Dates d’inscriptions
Automne 2023 : Le lundi 28 et mercredi 30 août de 8h30 à 16h00
Hiver 2024 : Lundi 27 et mercredi 29 novembre de 8h30 à 16h00
Printemps 2024 : Lundi 26 et mercredi 28 février de 8h30 à 16h00
Descriptions:
Activités physiques : Exercices divisés en 2 parties;
1ère partie – exercices d’assouplissement et activation cardiovasculaire.
2ième partie – musculation et détente
Étirements : pratique destinée à développer la souplesse corporelle
et à renforcer l’équilibre
Danse de ligne : Au son de la musique se dégourdir les jambes en apprenant des pas qui permettent
au groupe de bouger et de danser en harmonie.